Aumente Sua Força, Ganhe Massa e Recupere Vitalidade com o Protocolo Alto Proteico
Com o Protocolo Alto Proteico, você aprenderá a aplicar uma dieta de alta performance e segura, que estimula um ganho muscular expressivo, aumenta a força e a resistência, melhora a composição corporal e a densidade óssea, reduz riscos de quedas e fadiga crônica, e promove uma transformação completa na vitalidade e no bem-estar.
Para quem este protocolo foi criado:
O Protocolo Alto Proteico 2,0g/kg/dia é ideal para você que:
- Está enfrentando perda de massa muscular (sarcopenia);
- Deseja melhorar força, resistência e desempenho físico;
- Busca estratégias simples e eficazes para cuidar da mente e aliviar o corpo;
- Quer seguir uma dieta precisa, com base em evidências científicas;
- Precisa de um plano claro, adaptado ao seu peso e à sua condição de saúde;
- Valoriza resultados reais, com monitorização médica rigorosa.
Como o protocolo funciona:
Desenvolvido por especialistas em Medicina Regenerativa e Ortopedia,
o protocolo aplica uma dose otimizada de 2,0g de proteína por kg
de peso corporal/dia, com foco em máxima síntese muscular
e segurança metabólica.
Você encontrará:
- Cardápios diários otimizados para diferentes faixas de peso (40 a 80 kg);
- Distribuição precisa das proteínas ao longo do dia;
- Estratégias de hidratação, suplementação e timing nutricional;
- Critérios de segurança, monitorização laboratorial e progressão controlada;
- Modelos de refeições detalhados com modo de preparo e quantidades.
O que você vai encontrar no e-book:
Conteúdo técnico e prático dividido em etapas:
- Fundamentos científicos da dieta 2,0g/kg/dia;
- Protocolos alimentares detalhados por peso corporal;
- Cardápios diários com até 5 refeições equilibradas;
- Guia de suplementação (Whey, Creatina, BCAA, Glutamina, Ômega-3 e Micronutrientes);
- Cronograma de exames laboratoriais obrigatórios;
- Estratégias de progressão e monitoramento semanal;
- Adaptações específicas por faixa etária (jovens, adultos e idosos).
Por que este guia é diferente:
- Desenvolvido por médicos especialistas em coluna e medicina regenerativa;
- Baseado em evidências científicas e diretrizes clínicas atualizadas;
- Inclui planos alimentares e suplementares completos, ajustados ao peso e idade;
- Possui critérios de segurança e monitorização rigorosos;
- Resultados comprovados em apenas 12 semanas de adesão controlada.